天呐！
体检报告上的'钙化’二字又双叒叕出现了！
肺里钙化、乳腺钙化、甲状腺也钙化...
这年头连身体都要开始'石化’了吗？
每次看到报告上这两个字
心跳都比看到前任消息还快是怎么回事！
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其实
钙化性肌腱炎患者近三年在逐步增长
并在教师、建筑工人、健身爱好者
等群体频发
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钙化其实就是钙盐在身体内的沉积，具体要看是生理性的还是病理性的。打个比方，如果将人体比作一台精密仪器，钙化就像仪器使用多年留下的“使用痕迹”。
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误区：钙化=补钙过量
真相：与钙摄入无关，是组织修复体征
误区：钙化必须手术
真相：90%无症状钙化无需治疗（如肺部钙化灶）
并且钙化离我们并不遥远
在以往的医院体检报告中
不少人都会出现xx部位“钙化”的字样
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钙化也并非只发生在骨与关节
人体绝大部分组织和器官内
如 肝脏、肾脏、甲状腺、乳腺
前列腺、血管都是钙化经常出现的地方
1.肺部的钙化：多数是“陈年旧伤”
常见原因：以前得过肺炎、结核留下的“疤痕”。
需要警惕：钙化灶突然增大/周围出现新阴影+咳嗽/胸痛。
医生建议：老烟民发现肺部钙化，建议每年做低剂量CT筛查。
2.甲状腺钙化：要看钙化颗粒大小
粗大钙化：像蛋壳状→通常是良性结节。
细沙样钙化：像撒盐粒→10%可能是癌变信号。
检查建议：发现微小钙化要做超声+穿刺活检。
3.血管钙化：血管的“老化警报”
危险信号：冠状动脉/颈动脉出现钙化斑块。
应对措施：40岁以上建议做血管钙化评分；控制“三高”（高血压/高血脂/高血糖）；每天快走30分钟改善血液循环。
4.乳腺钙化：别被“沙粒”吓破胆
乳腺钼靶：粗大或爆米花样钙化
良性信号：粗大钙化像爆米花→多为纤维腺瘤
危险警报：
①密集细钙化（簇状）+肿块→可能是乳腺癌
②40岁以上女性建议每年做乳腺钼靶检查
5.肾脏钙化：小心“石头”在长大
①肾结石钙化→多喝水防复发
②结核钙化→像蛋壳样包裹肾脏
特别注意：腰痛+尿血+钙化灶→赶紧查泌尿系统
尤其是当钙化发生在
甲状腺、乳腺和动脉中时
风险性会大大提升
这时务必要进行更深一步的疾病筛查
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钙化并不是不可防治的
多做
吃彩虹餐：每天5种颜色蔬菜（尤其深绿色叶菜）
晒太阳：每天15分钟促进钙吸收
定期体检：40岁后加做胸部CT+血管超声
不宜
把钙片当饭吃：过量补钙反易沉积
迷恋奶茶炸鸡：高糖高盐加速血管老化
熬夜刷手机：长期缺觉影响代谢
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